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謎に包まれたタカラジェンヌの生活。宝塚スターは何を食べているのか？
稽古期間を経て、兵庫と東京で１か月間。1回につき約３時間のハードな公演を１日２回もこなすタカラジェンヌ。
公演が終わると、息をつく暇もなく、またすぐに次の公演の準備へ…。
そんなハードな生活を送るタカラジェンヌの皆さまは、異次元のスタイルと美しさ！
美貌とスタイルを維持するために、いったい何を食べているのでしょうか？
最近宝塚歌劇にハマり始めたかたに向けて、タカラジェンヌの食生活にフォーカスしてご紹介したいと思います。
タカラジェンヌはいつ食事をしている？
タカラジェンヌは一体いつ食事をしているのでしょうか。
すみれコードもありますので、宝塚スカイステージ内の企画やロケ番組であっても、タカラジェンヌの皆さんの食事風景を見ることはレアです。
元トップスターの方によると、お稽古の合間や、１日の舞台終了後にみんなでお弁当を広げて食べたり、焼肉に行ったりしているそうです。
筋力と見た目のバランスが取れるよう、食べる順番にも気を付けていらっしゃるようです。
娘役は1日1食しか食べない？
タカラジェンヌの娘役のかたは、特に体型管理にとても気を遣っているそうです。
特に男役の方は高身長でスリムなかたが多いので、隣にならぶ娘役のかたは、ご自身の体形をとても気にされているとのこと。
とある元トップ娘役のかたは、「むくむのが嫌だし、痩せやすい体質でもないので、食べるのが怖くて１日１食にしたり、糖質ゼロの食品だけを食べていたり、身体によくないことばかりしていた」と退団後のインタビューで述べてらっしゃいました。
他の元トップ娘役のかたもインタビューでおっしゃっていましたが、「朝ごはんを食べると身体が重くなって集中力が下がるから」と、「現役時代は休みの日以外はほとんど朝・昼は食べずに夜１食のみという食生活」だったそうです。
お２人とも退団して普通の食生活に戻られたとのことです。
タカラジェンヌが避ける食材
やはり朝は糖質をなるべく食べないようにしているようです。
劇団のお稽古や公演は午前中からあります。
フルパワーで動かなければならないため、糖質を摂りすぎるとすぐに眠たくなって身体がだるくなってしまうようです。
午前中のパフォーマンスを上げるためにも意識しているのだと思います。
その厳しい体調管理を行うのも「タカラジェンヌは美しくあらねばならない」というタカラジェンヌのマインドがゆえ。
その強い想いが体型キープの秘密だそうです。
意外！ラーメンなどのジャンクフードも食べる？
ジャンクフードなどは一切食べないのかと思いきや、元トップスターの方いわく、在団中にラーメンも食べたりしていたとのこと。
残念ながら何味のラーメンなのかは情報を得ることはできませんでした。
食べすぎは良くないそうですが、その時に食べたいと感じたものが、自分の体が欲しているものだとし、気にしすぎず自由に食べるということを大切にされていたようです。
他の元男役トップスターのかたも、「ジャンクフードも中華も大好き」とおっしゃっていましたから、パワーが必要な公演を乗り切るには時にジャンクフードも必要なのですね！
宝塚トップスターの好きな食べ物は？
体は一番大事な仕事道具であるタカラジェンヌ。
中でもトップスターはお稽古に取材にと大忙しだそう。
現在の宝塚歌劇団の各組を率いるトップスターの皆さんのパワーの源は一体何なのでしょうか？
全５組トップスターさんの好きな食べ物を、宝塚歌劇にハマり始めたばかりの初心者の方に向けてご紹介します。
・花組トップスターの柚香光さん … 炊き立てのお米、生麩、じゃがいも、お肉
・月組トップスターの月城かなとさん …お母様の手料理、お父様の淹れるコーヒー、
・雪組トップスターの彩風咲奈さん …納豆、お肉、和菓子
・星組トップスターの礼真琴さん …辛い物、激辛料理（キムチ鍋）、餃子、みたらし団子
・宙組トップスターの真風涼帆さん …お米、うどん
炭水化物は減らしているのかな、と勝手に思い込んでいましたが、意外に「お肉」「お米」系の回答が多い！
すさまじい運動量と激務をこなすには、すぐにパワーに変わってくれる食べ物が必要なのだなと思います。
タカラジェンヌへの差し入れにも利用される！宝塚ラサンテのコールドプレスジュース
そんな美しいタカラジェンヌの皆様が実際に採っている食生活を、手軽に取り入れてみたい！
そんなあなたにおすすめなのが、宝塚ラサンテのコールドプレスジュースです。
「ラサンテ」の店舗は、阪急宝塚南口駅下車徒歩１分に、南口本店があります。
宝塚大劇場からも徒歩圏なので、観劇のついでも立ち寄ることも可能なのでおすすめです。
ラサンテのジュースは、タカラジェンヌだけでなくモデルさんやアスリート、ヨガやバレエ教室のインストラクターさんたちにも愛好されています。
おすすめポイントは、心にも体にもやさしい食材を厳選し、体の中からキレイになるような良質な自然の力を持つ「食財」を中心に使用している点です。
私はダークレッドとアサイーを飲んでみました。
一口目の感想は…素材そのものの味がして、とっても美味しい！！！！
野菜ジュースはメーカーによっては甘すぎたり、お味が苦くて飲みにくかったりしますが、ラサンテはそんなことありません。
口に含んだ瞬間、さわやかな素材そのものの旨味や甘みがスーッと鼻を抜けていきます。
ボトルの形状も口が広めなので飲みやすく、外出時の持ち運びにも便利だなと思いました。
なにより１本につき400g入っているので、これ１本だけでも満足感があります。
遠方で買いに行けない人はオンラインショップを利用しよう
兵庫県宝塚市はちょっと遠方だから買いに行けない…という人には安心。
「ラサンテ」にはオンラインショップもあります。
しかも解凍不要な冷蔵ボトルだけでなく、冷凍庫にストックしておけるパウチタイプも売っています。
冷凍タイプは、凍らせておけば、日持ちもしますし、好きなタイミングで飲むことができるのでとても便利です。
オンラインショップでは、ジュースの他にも、プレスされたスープや甘酒、ピクルス、無添加ドレッシングなども販売されています。
気になる商品はぜひ公式オンラインショップをチェックしてみてください。
まとめ
タカラジェンヌの皆様の美しさの秘訣ともいえる食生活に注目してみましたが、いかがでしたでしょうか。
観客の我々を幸せにしてくれる美しいタカラジェンヌたちは、ハードな公演をこなすためにも食事にはかなり気を遣っているのだとおもいます。
観客のわたしたちも元気に劇場に通いたいものですし、なによりタカラジェンヌの皆さんと同じドリンクを飲んでみたいものですよね！
「ラサンテ」のコールドプレスジュース、ぜひ一度ご賞味ください。
素材が生きた美味しいお味のとりこになりますよ！